HEY! Ich bin Silvia und es freut mich, dass du hier bist.
Mein Ziel ist es
dich in deiner körperlichen und mentalen Beweglichkeit zu unterstützen.
Wer bin ich:
aufgewachsen in Zürich, absolvierte ich erst eine Ausbildung zur Sportkonfektionsverkäuferin, besuchte einige Jahre darauf die Handelsschule und arbeitete ab da im kaufmännischen Bereich. Während meiner Kinder- und Jugendzeit machte ich Langlauf, damals in einem Zürcher Langlaufclub, begleitete meine Eltern auf Wanderungen, fuhr Ski. Als junge Erwachsene war dann in Sachen Sport nicht mehr viel los. Erst nachdem meine 2 Kinder grösser wurden, habe ich wieder Zeit und Lust gefunden um Schwimmen, Laufen, Wandern, Fahrradfahren, Wintersport und Yoga zu machen. Ich konnte mich noch nie auf eine Sportart festlegen, Hauptsache Bewegung, am liebsten in der Natur. Naturverbunden war ich schon immer, da die Natur mich nährt und Kraft spendet. Dies ist wohl auch einer der Gründe, weshalb man mich ebenfalls mit meiner Nikon Z6 in der Natur beim Fotografieren antrifft. Für mich eine weitere tolle Möglichkeit meinen Monkey Mind zu beruhigen.
Ausbildungen / Weiterbildungen
Yoga / Meditation
1.8.2020-24.1.2021
200 Std. Vinyasa Yoga Lehrerin nach Yoga Alliance bei Yoga2Day
8.11.2020
Blackroll ® meets Yoga
17.3.2022-20.3.2022
24 Std. Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer
15.11.2020-9.5.2021
32 Std. Meditations-Kursleiterin bei Yoga2Day
Massage
April 2022-April 2023
Wellness und Klassische Massage bei Source ® Massage und Bodywork
Mein Ziel ist es
dich in deiner körperlichen und mentalen Beweglichkeit zu unterstützen.
- Yoga und Meditation kann uns helfen körperlich und mental stärker, ruhiger und somit ausgeglichener zu sein.
- Massagen wirken unter anderem bei Stress entspannend, bei Verspannungen schmerzlindernd und unterstützen die Regeneration.
Wer bin ich:
aufgewachsen in Zürich, absolvierte ich erst eine Ausbildung zur Sportkonfektionsverkäuferin, besuchte einige Jahre darauf die Handelsschule und arbeitete ab da im kaufmännischen Bereich. Während meiner Kinder- und Jugendzeit machte ich Langlauf, damals in einem Zürcher Langlaufclub, begleitete meine Eltern auf Wanderungen, fuhr Ski. Als junge Erwachsene war dann in Sachen Sport nicht mehr viel los. Erst nachdem meine 2 Kinder grösser wurden, habe ich wieder Zeit und Lust gefunden um Schwimmen, Laufen, Wandern, Fahrradfahren, Wintersport und Yoga zu machen. Ich konnte mich noch nie auf eine Sportart festlegen, Hauptsache Bewegung, am liebsten in der Natur. Naturverbunden war ich schon immer, da die Natur mich nährt und Kraft spendet. Dies ist wohl auch einer der Gründe, weshalb man mich ebenfalls mit meiner Nikon Z6 in der Natur beim Fotografieren antrifft. Für mich eine weitere tolle Möglichkeit meinen Monkey Mind zu beruhigen.
Ausbildungen / Weiterbildungen
Yoga / Meditation
1.8.2020-24.1.2021
200 Std. Vinyasa Yoga Lehrerin nach Yoga Alliance bei Yoga2Day
8.11.2020
Blackroll ® meets Yoga
17.3.2022-20.3.2022
24 Std. Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer
15.11.2020-9.5.2021
32 Std. Meditations-Kursleiterin bei Yoga2Day
Massage
April 2022-April 2023
Wellness und Klassische Massage bei Source ® Massage und Bodywork
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest
♡Zeit♡
Manchmal ist es an der Zeit auf den Körper zu hören und ihm Ruhe zu gönnen.
Manchmal ist es an der Zeit sich intensiver um sich selbst und die Familie zu kümmern.
Manchmal ist es an der Zeit Gedanken zu sortieren.
Momentan habe ich einige Herausforderungen und dafür nehme ich mir Zeit.
