Herzlich Willkommen

Willst du wissen, wer du warst, so schau wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst, so schau, was du tust –
Aus der Bhagavad Gita, Vers 2-14


HEY! Ich bin Silvia und es freut mich, dass du hier bist. 


Mein Ziel ist es
dich zu inspirieren und zu begleiten, damit du mehr Balance in deinem Leben und somit leichter und entspannter den Alltag meistern kannst. 
  • Yoga und Meditation unterstützen uns um körperlich und mental stärker, ruhiger und somit ausgeglichener zu sein.
  • Massagen wirken unter anderem bei Stress entspannend und können bei Verspannungen schmerzlindernd wirken. 













N E W S

Massageausbildung

Seit April 2022 bin ich in Ausbildung zur Masseurin. Wenn du mich darin unterstützen möchtest, würde ich mich sehr freuen, von dir zu hören.

25.12.2021

Urlaub

Ich bin im Urlaub und tanke neue Kraft im Schnee.
Die nächste Yogastunde findet am 12.1.22 statt. 

Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest

Waldzeit

Mit den steigenden Fallzahlen fühlt sich vielleicht nicht mehr jeder wohl in einem geschlossenen Raum. Daher habe ich mich dazu entschlossen, sporadisch an Wochenden Outdoorstunden  anbieten. Selbstverständlich gilt auch hier, Rücksicht auf Mitmenschen zu nehmen. Solltest du dich krank fühlen oder Symptome aufweisen, bleibe bitte zuhause, schone deinen Körper und freue dich auf die nächste Outdoorstunde.


Workshop hier buchen:

3.12.2021
Aktuelle Schutzmassnahmen

Liebe Yogis
Ab Montag 6.12.2021 gilt in meinen Stunden
folgendes Schutzkonzept:
  • Zertifikats- und Maskenpflicht
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • regelmässiges Lüften
  • Desinfektionsmittel steht zur Verfügung
  • Verzicht auf Hand- On Adjustments,
  • Umarmungen, Händeschütteln usw.
  • wenn möglich, umgezogen und eigene Matte
Ich freue mich, euch weiterhin begrüssen
zu dürfen.

Urlaub

Nächste Yogastunde am
13.10.2021

3.10.2021

Neuer Blog

Meditative Fotografie

Urlaub

Die nächste Yogastunde findet am 28.07.2021 von 19:30 - 20:30 statt. 

♡Zeit♡

Manchmal ist es an der Zeit auf den Körper zu hören und ihm Ruhe zu gönnen.

Manchmal ist es an der Zeit sich intensiver um sich selbst und die Familie zu kümmern.

Manchmal ist es an der Zeit Gedanken zu sortieren.

Momentan habe ich einige Herausforderungen und dafür nehme ich mir Zeit.

22.04.2021

Vinyasa Yoga

In Zürich-Oerlikon findet ab Mai jeweils am Mittwoch von 19:30-20:30 unter Einhaltung des Schutzkonzeptes (Training mit Maske und limitierte Teilnehmerzahl im Studio auf max. 4 Personen) statt. Falls du lieber von zuhause aus mitmachen möchtest, kein Problem. Die Klasse wird live gestreamt, jedoch finden keine Korrekturen statt.

22.04.2021

Outdoor Yoga

Flow.Strength.Relax
Vinyasa-Yoga im Freien, komm mit und geniesse die frische Luft

19.04.2021

Yoga Retreat vom 23.09.-26.09.2021

Kopf aus, Herz an
Komm mit und gönne dir eine Auszeit

6.4.2021
Online Yoga
Neu werde ich am Dienstag von 19:00 - 20:00 eine Stunde via Zoom anbieten.